BOULDERN & YOGA - MOBILISATION UND STÄRKUNG IN EURER MITTAGSPAUSE
45 Minuten Yoga und 45 Minuten angeleitetes Bouldertraining. Entweder in Form von zwei Mittagspausen pro Woche oder im Wechsel 1x pro Woche. Ihr entscheidet was am besten passt.
BOULDERN ONLY - KOPF AUS, KÖRPER AN!
45 Minuten angeleitetes Bouldertraining mit unterschiedlichen Foki: Kraft, Balance oder strategisches Training. Egal welcher Aspekt beleuchtet wird, eins ist sicher: So geht's mit frischer Energie und neuer Konzentration zurück an die Arbeit.
YOGA ONLY - MOBILISATION UND AUSGLEICH ZUM ARBEITSALLTAG
Wir sind Gewohnheitstiere – und unser Körper ist das auch. Deswegen ist es besonders wichtig, gewohnte Haltungen regelmäßig durch neue Position oder Bewegungen aufzubrechen. Dies kann Verspannungen lösen und erweitert deinen Bewegungsradius.
Ab 25€ pro Woche (Preis abhängig von Teamgröße und Trainingshäufigkeit)